Pozor na pitný režim! Toto při nemoci nikdy nedělejte

Zdraví 02. února 2017 | 06:55 — Monika Moorová
Jídlo je zřejmě ta poslední věc, na kterou během nemoci pomyslíte. Prvním a posledním přáním v době chřipky či nachlazení je, abychom se co nejdříve uzdravili.
Další 2 fotografie v galerii
Bolí vás v krku? Zapomeňte na džus / Shutterstock

Pitný režim je ale dobré dodržovat bez ohledu na to, zda jsme zdraví nebo nás právě skolila nějaká nemoc. Hydratace je velmi důležitá. Napomáhá imunitnímu systému bojovat proti virům a bakteriím efektivněji a to je to, co očekáváme. Málokdo však ví, že některé nápoje dokáží zhoršit průběh onemocnění!

Káva
Od kofeinových nápojů očekáváme povzbuzení. Ale kofein je diuretikum, neboli podporuje močení, což nás ještě více dehydruje. A to je špatně! Kávy bychom se měli vyvarovat zejména tehdy, když nás trápí střevní problémy.

Pomerančový džus
Dobrý nápad dodat tělu dávku vitamínu C ve formě pomerančového džusu? Pokud kašlete nebo vás bolí v krku, raději se džusu vyhněte. Jeho kyselost vás může ještě více podráždit.

Mléko
Když jsme nemocní, máme různé chutě. Někdo si při nemoci dopřeje to, co jindy ne. Ale pozor na mléko! To bychom měli vynechat v momentě, kdy nás trápí zácpa. Na mléko raději zapomeňte i tehdy, pokud jste zahlenění. I když někteří odborníci s tím nesouhlasí a tvrdí, že souvislost zahlenění s mlékem je jen mýtus, buďte obezřetní. Pokud máte pocit, že vám během nemoci nedělá dobře, jednoduše ho vynechejte.

Reklama
Reklama

Mohli jste přehlédnout

Futuristický elektromobil IONIQ 5 přijíždí ve sportovní verzi N Line

Nový trend vtrhl do českých měst, střešní včelaření je...

Vánočním věncům letos nebude vévodit jehličí, ale...

Tipy, jak pěstovat vánoční kaktus, aby vám kvetl jako divý...

Péče o pokojovky v zimě: Pozor na průvan, suchý vzduch,...

Umělecká fotografie je na vzestupu navzdory snadné dostupnosti...

Nekvete vám orchidej? Připravte si zálivku ze dvou...

Zavřít reklamu