Na co všechno zabírá citronová voda? A je vůbec její pití na lačno zdravé?
Jak vodu s citronem používat
Je to velmi jednoduché. Každé ráno si do sklenice vody o pokojové teplotě vymačkejte jeden citron a vodu ještě na lačno vypijte. Pokud máte nějaké zažívací problémy, použijte teplou vodu. Postup pravidelně opakujte. Jednorázové použití je sice také prospěšné, ale většina benefitů vzniká při pravidelném pití. Spalte tuk na břiše díky tomuto jednoduchému nápoji, který vypijete před spaním.
Na co všechno zabírá
Je to opravdu dlouhý seznam nemocí a obtíží, které je citron schopen zlikvidovat. Nepřekvapí, že pomáhá účinně bojovat s respiračními infekcemi. Protože obsahuje obrovské množství vápníku, hořčíku, fosforu a draslíku, je důležitý pro fungování celého těla a má pozitivní vliv na nervový systém.
Jak na naše tělo citronová voda působí?
- sníží krevní tlak
- zlepší stav vaší pokožky
- kupodivu snižuje překyselení organismu
- pomáhá lidem nemocným dnou
- snižuje pálení žáhy
- rozpouští žlučníkové kameny
- působí antimikrobiálně ve střevech
- vyplavuje z těla toxiny
- zlepšuje trávení, protože stimuluje tvorbu trávicích šťáv
- podporuje činnost jater
- potlačuje chuť k jídlu, a proto pomáhá při hubnutí
- protože působí v těle zásaditě, brání rozvoji rakoviny.
Je tohle všechno pravda?
I největší skeptici musí uznat, že z větší části ano. To proto, že obsah vitamínů a minerálů je měřitelná věc a jejich účinky na zdraví člověka jsou prokázané. Je známé, jak vitamín C zlepšuje naši imunitu a brání infekcím, takže není pochyb o tom, že tak působí i vitamín z citronu.
Citron sice není přeborník z hlediska obsahu vitamínu, ale zase je příjemný na pití a má další účinky, které z něho dělají dobrého pomocníka. Jaké potraviny strčí citron s přehledem do kapsy? Čtěte více. Zejména jde o tvorbu zásaditého prostředí a obsah minerálů. Zajímavou myšlenkou je podávání na lačno se sklenicí vody, což ředí šťávu, která by koncentrovaná byla příliš dráždivá a současně umožňuje používat citron čerstvý po rozkrojení, takže může být biologicky velmi aktivní. V různých internetových diskuzích najdete mnoho lidí, kterým užívání citronu pomohlo.
