Meloun je neobyčejná zelenina, která má velmi zajímavé účinky

Zdraví 13. března 2020 | 16:21 — Anna Novotná
Obyčejný meloun, který je nyní hojně k mání ve všech obchodech, má velmi blahodárné účinky na naše zdraví. Máme zajímavé informace o jeho účincích.
Další 3 fotografie v galerii
Vodní meloun má skvělé účinky na naše zdraví! / Pixabay

Co obsahuje

Meloun je trochu překvapivě zelenina, ačkoliv je sladký. Obsahuje mnoho vitamínu C, ale také karoten, ze kterého vzniká vitamín A. Pak také vitamíny řady B. Obsahuje řadu minerálů. Například železo, mangan, vápník, hořčík, zinek a jód. Obsahuje přírodní cukry, ale ne v příliš velkém množství, protože obsahuje zhruba 90% vody.

Jak působí

Vitamíny a stopové prvky obsažené v melounu působí jako antioxidanty. Chrání nás tedy před rakovinou a dalšími civilizačními nemocemi. Zvlášť bychom měli zmínit působení na náš zrak, na sliznice těla a také na schopnost zvýšit sexuální touhu. Další oblastí působení je nervová soustava, vlasy, nehty, kosti a zuby. Pro svůj obsah cukru je také výborným zdrojem rychlé energie a pomáhá dodržovat pitný režim. V tomto ohledu působí i mírně močopudně a pomáhá vylučovat škodlivé látky z těla. Současně je velmi vhodný při redukčních dietách. Zasytí, dodá vodu a přitom nemá zase tolik prázdné energie.

Jak nejlépe používat

Meloun se může stát během léta výbornou svačinou nebo i součástí hlavního jídla. Dopřejte si ho vždy, když cítíte, že jste unavení. Použijte ho určitě místo limonád, které jsou plné éček a cukru. Muži by měli sníst i co nejvíce bílé části, protože tam ukrytá látka citrulin uvolňuje stěny tepen a pomáhá lepšímu prokrvení penisu. Při pravidelné konzumaci melounu se zlepší erekce a to bez vedlejších účinků na lidské zdraví. Ani ženy nepřijdou zkrátka. Pokud budou konzumovat více bílé části melounu, zvýší se jim citlivost v intimních partiích.

Meloun se dá přidávat i do některých zeleninových salátů. Pokrájený se hodí do nealkoholických i alkoholických koktejlů. Z méně vodnatých odrůd, tedy z melounu medového či ananasového můžete připravit chutné dezerty přidáním jogurtu nebo tvarohu. Rozhodně ale nedoslazujte.

Jak je vidět, je velká škoda, že ty nejchutnější melouny jsou k dispozici jen část roku a ani ty nejlepší kusy se nedají uskladnit. Využijme proto sezóny v maximální míře.

Komentáře
Reklama
Reklama

Mohli jste přehlédnout

Vyplatí se koupit si iPhone 8?

Jahody lze pěstovat na zahradě i v truhlíku. Pokud se chcete...

Děti milují bunkry a schovky. Vytvořte jim vlastní domek v...

Za bohatou úrodou rajčat stojí i kvalitní a správná...

Plot z tújí vypadá jednotvárně. Stačí ale málo a bude na...

V malých bytech bývá o úložné prostory nouze. Poradíme,...

Rozbitá obkladačka nemusí hyzdit vaši koupelnu. Opravu...

Zavřít reklamu