Jak často v noci chodíte na malou? Noční močení může signalizovat závažné choroby

Zdraví 27. května 2018 | 08:46 — Monika Moorová
Myslíte si, že jednou za noc chodí na záchod každý? Omyl. Stačí se pravidelně budit s plným močovým měchýřem jednou za noc a už je zde jistá pravděpodobnost, že s vaším tělem není něco v pořádku. Možná totiž trpíte nykturií.
Další 2 fotografie v galerii
Za vznikem nočního močení může stát jak stárnutí organismu, tak ale i závažné nemoci / Shutterstock

Pokud vás v noci něco vzbudí a vy si při té příležitosti dojdete na toaletu, je to zcela normální. O problému se hovoří až ve chvíli, kdy vás pravidelně budí ze spaní nutkavá potřeba jít se vymočit. V noci se podle lékařů nejedná o normální stav a je potřeba problém řešit.

Co je nykturie?

Jedná se o stav, kdy se člověk v noci jednou či opakovaně budí kvůli neodkladné potřebě dojít si na malou. Přičemž každému vstaní z postele a odchodu na toaletu musí předcházet spánek. Toto noční močení může být nezávažným příznakem stárnutí, ale zrovna tak může odhalit závažnou chorobu.

Je však potřeba odlišit noční buzení, které způsobuje vyloženě potřeba dojít si na záchod, a stav, kdy vás probudí partnerovo chrápání, troubení auta, bouřka nebo plačící dítě. V tomto případě není nic divného na tom, když se vám již v bdělém stavu začne chtít močit. Víte, proč vlastně evoluce vymyslela spánek?

Co nykturii způsobuje

Za vznikem nočního močení může stát jak stárnutí organismu, tak i jiné nemoci: J

  • problémy s prostatou
  • přicházející menopauza
  • probíhající těhotenství
  • vedlejší účinky některých léků
  • onemocnění ledvin
  • problémy s močovým měchýřem
  • srdeční choroby
  • diabetes
  • poruchy spánku
  • alkoholismus
  • přílišný příjem kofeinu a tekutin obecně

Problematický spánek

Nykturie nejenže poukazuje na možné závažnější choroby, ale rovněž má z dlouhodobějšího hlediska na lidský organismus negativní vliv i co se týče doby a kvality spánku. Každý člověk by měl spát v průměru alespoň 6 – 8 hodin v kuse denně.

V případě každodenního nočního močení není možné takový spánek absolvovat, což vede k nedostatečnému odpočinku a celkovému oslabení organismu, které následně způsobuje mnoho zdravotních neduhů. O nejlepší poloze k rychlému spánku jsme psali v jiném článku.

Spánek je rovněž důležitý pro obnovu mozkové tkáně a jeho nedostatek způsobuje nejen ospalost, ale i změnu nálad, deprese, nervozitu, agresivitu, poruchy pozornosti a paměti. A také ostatní orgány potřebují ke své regeneraci odpočinek. Nedostává-li se jim ho, je to jen krůček k vysokému tlaku, cukrovce, obezitě, ale třeba i cévní mozkové příhodě či infarktu myokardu.

Jak s nykturií bojovat dříve, než půjdete k lékaři

  • dvě hodiny před spaním omezte tekutiny
  • v odpoledních hodinách si odepřete alkohol a kávu
  • můžete-li, dejte si po obědě nohy nahoru a chvíli si odpočiňte
  • ke spánku uléhejte a vstávejte přibližně ve stejnou dobu každý den
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohli jste přehlédnout

Kosmická bouře na Marsu zmírňuje. Podaří se NASA obnovit spojení se ztraceným robotem?

Vylezla vám kostice u podprsenky? Triky, jak se to dá ještě...

Plíseň na stěnách? Pomozte si solí nebo octem

Pes vs. eskalátor. Naučte svého mazlíčka jezdit na schodech

Prorůstá vám chodník plevelem? Osaďte jej okrasnými...

Toužíte ještě po bazénu? Vyrobte si ho jednoduše z balíků...

Je čas švestek. Víte, kdy je správný čas na jejich...