Hledáte vitaminovou bombu, která nezruinuje peněženku? Zkuste tuto potravinu

Zdraví 06. července 2018 | 13:06 — Monika Moorová
Řeč bude o kvasnicích neboli droždí. Pokud se bojíte užívat různé tabletky a hledáte něco, co by vás nezruinovalo finančně, ale dodalo vám vitalitu, droždí bude správnou volbou. Proč?
Další 2 fotografie v galerii
Neochuzujme se o elixír zdraví, který můžeme mít skoro zadarmo / Shutterstock

Droždí je směsí živých mikroorganismů. Obsahuje zvláštní kvasinky, patřící mezi jednobuněčné houby. K dostání je v různých formách a každá z nich je účinná a tělu prospěšná. Je škoda, pokud na pravidelnou konzumaci droždí zapomínáme. Ochuzujeme se totiž o elixír zdraví, který můžeme mít skoro zadarmo.

Co droždí obsahuje?

  • kompletní řadu vitaminu B
  • vitamin D
  • celou řadu enzymů
  • esenciální kyseliny
  • minerální soli
  • železo
  • měď

Jak prospívá našemu zdraví?

Jak konzumovat?

Nejlepší je rozpouštět droždí ve vodě nebo mléce. S ostatními nápoji nemusí fungovat tak, jak by bylo třeba. Vhodná denní dávka je zhruba třetina až polovina kostičky, která se prodává v obchodě.

Drožďová pomazánka

Co budete potřebovat?

  • lžíce másla
  • malá cibule
  • 4 kostky droždí
  • sůl a pepř

Jak na to?

V pánvi na másle nechte zesklovatět nadrobno pokrájenou cibuli. Vsypte rozdrobené droždí, osolte a opepřete. Míchejte asi tři minuty, až droždí začne vonět. Do směsi zašlehejte vejce a za stálého míchání nechte srazit. Drožďová pomazánka je výborná vlažná i studená. 

Pleťová maska

Z droždí můžete připravit jednoduchou, ale velmi účinnou pleťovou masku. Stačí, když droždí rozmícháte s malým množstvím mléka a vzniklou směsí potřete postižená či problematická místa na pokožce. Na akné a problematickou pokožku zabírá i tato zelenina.

Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Vychytávky zkušených cestovatelů: Jak cestovat v letadle pohodlně a bez zdravotních rizik

Vychytávky zkušených cestovatelů: Jak cestovat v letadle...

Chcete připravit zajímavý výlet nejen pro děti? Evropské...

Nestihli jste dovolenou v létě? Nevadí, máme tipy, kam...

Modrá laguna na Islandu. Přírodní zázrak nebo jen chytrá...

Nový trend: Bydlení na luxusní lodi není jen pro bohaté....

Ztracené zahrady Heligan. Tip na výlet, který vás uchvátí