Hledáte vitaminovou bombu, která nezruinuje peněženku? Zkuste tuto potravinu

Zdraví 06. července 2018 | 13:06 — Monika Moorová
Řeč bude o kvasnicích neboli droždí. Pokud se bojíte užívat různé tabletky a hledáte něco, co by vás nezruinovalo finančně, ale dodalo vám vitalitu, droždí bude správnou volbou. Proč?
Další 2 fotografie v galerii
Neochuzujme se o elixír zdraví, který můžeme mít skoro zadarmo / Shutterstock

Droždí je směsí živých mikroorganismů. Obsahuje zvláštní kvasinky, patřící mezi jednobuněčné houby. K dostání je v různých formách a každá z nich je účinná a tělu prospěšná. Je škoda, pokud na pravidelnou konzumaci droždí zapomínáme. Ochuzujeme se totiž o elixír zdraví, který můžeme mít skoro zadarmo.

Co droždí obsahuje?

  • kompletní řadu vitaminu B
  • vitamin D
  • celou řadu enzymů
  • esenciální kyseliny
  • minerální soli
  • železo
  • měď

Jak prospívá našemu zdraví?

Jak konzumovat?

Nejlepší je rozpouštět droždí ve vodě nebo mléce. S ostatními nápoji nemusí fungovat tak, jak by bylo třeba. Vhodná denní dávka je zhruba třetina až polovina kostičky, která se prodává v obchodě.

Drožďová pomazánka

Co budete potřebovat?

  • lžíce másla
  • malá cibule
  • 4 kostky droždí
  • sůl a pepř

Jak na to?

V pánvi na másle nechte zesklovatět nadrobno pokrájenou cibuli. Vsypte rozdrobené droždí, osolte a opepřete. Míchejte asi tři minuty, až droždí začne vonět. Do směsi zašlehejte vejce a za stálého míchání nechte srazit. Drožďová pomazánka je výborná vlažná i studená. 

Pleťová maska

Z droždí můžete připravit jednoduchou, ale velmi účinnou pleťovou masku. Stačí, když droždí rozmícháte s malým množstvím mléka a vzniklou směsí potřete postižená či problematická místa na pokožce. Na akné a problematickou pokožku zabírá i tato zelenina.

Komentáře
Reklama
Reklama

Mohli jste přehlédnout

Indii postihne koncem století katastrofa obrovského rozsahu. Ovlivní život milionů lidí

Dejte půdě pořádnou dávku živin. Zasejte zelené hnojení

Nechejte rozkvést své staré boty a zasaďte do nich třeba...

Vyčarujte si v bytě novou stěnu pomoci ubrousků nebo...

Triky, na co všechno se vám hodí ústní voda. Od teď už...

Dělají vám vrásky na čele starosti, kam s mazlíčky v době...

Chováte koi kapříky? V létě jim může hrozit i úpal